¿Como bajar el colesterol?

///¿Como bajar el colesterol?

Bajar el colesterol

Sin duda tendremos que hacer cambios importantes en nuestro estilo de vida, la importancia de una alimentación libre de grasas saturadas como fritos, embutidos leche entera, comida basura va a ser fundamental junto a la eliminación de hábitos tan perjudiciales como el tabaco y el alcohol, que tanto daño hacen a nuestro organismo.

Al cambiar nuestro estilo de vida por un tipo de alimentación más saludable unida a  la eliminación de hábitos tóxicos y empezar a tener una vida menos sedentaria va hacer que nuestros niveles de colesterol empiecen a ser los correctos.

Es importante también desde mi experiencia ayudar al organismo a eliminar ese LDL o colesterol malo con productos como la Levadura de arroz roja o empezar a trabajar con aceites de pescado, borraja, lino entre otros para aportar así lo que conocemos como omegas (omega 3, 6,9) para compensar ese exceso de colesterol.

» Colesterol

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Bajar el colesterol

Productos pueden ayudarnos a mantener a raya los niveles de colesterol , siempre está claro que lo acompañemos de una dieta baja en grasas.

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