Sistema Inmunitario

Cuantas veces hemos escuchado la famosa frase de : “Tienes las defensas bajas” por eso te resfrias, tienes gripe, infecciones etc.

A que nos referimos con esta frase.

Lo primero que vamos a hacer es definir lo que es el sistema inmunitario o nuestro sistema de defensa como una red de celulas, tejidos y organos que a conjuntamente nos ayudan a proteger al cuerpo contra los agentes invasores como bacterias, virus, parásitos intestinales etc.

Es fundamental tener un sistema inmunológico fuerte para así poder prevenir muchas enfermedades que pueden llegar ser letales.

¿Porque me bajan tanto las defensas?

Podemos decir que dentro de los factores que van a debilitar nuestras defensas hay dos que pueden considerarse como fundamentales, el factor emocional y el factor alimenticio tanto uno como otro pueden afectar a nuestro sistema inmunológico debilitando nuestras defensas.

Los estados de depresión tristeza, miedo,pesimismos, etc., pueden producir alteraciones ya que al vivir una emoción intensamente en nuestro cuerpo se desencadenan diferentes reacciones químicas que van a acabar afectando directamente a nuestros soldados o celulas defensivas  que no podran hacer frente al invasor produciendose así lo que denominamos como enfermedad.

El factor alimenticio es fundamental ya  que una mala alimentación o difrentes carencias en nuestros alimentos hace que nuestras celulas no se puedan nutrir correctamente creando así importantes deficiencias en nuestro sistema inmunitario.

El hecho de que nuestro estilo de vida hoy en día sea altamente estresante hace que nuestra alimentación no sea la más correcta si a eso añadimos que los productos alimenticios estan expuestos a gran cantidad de productos quimicos que al ser absobidos por nuestro cuerpo acaban produciendo cambios a nivel bioquímico que acaban produciendo bajadas en nuestro sistema inmunitario.

» ¿Que puedo hacer para ayudar a mi sistema inmunitario?